पूर्व भारतीय कप्तान रोहित शर्मा ने टेस्ट क्रिकेट से संन्यास लेने के तीन महीने बाद अपने अनुभव साझा किए। 38 वर्षीय रोहित ने 67 टेस्ट मैचों में 40.58 की औसत से 4301 रन बनाए। उन्होंने इस साल मई में पांच दिवसीय प्रारूप से संन्यास लिया था। इससे पहले उन्होंने टी20 अंतरराष्ट्रीय से भी संन्यास लिया था और भारत को वर्ल्ड कप जिताने वाले कप्तान रहे।
एक कार्यक्रम में बोलते हुए रोहित ने कहा कि टेस्ट क्रिकेट बेहद चुनौतीपूर्ण और मानसिक रूप से थकाने वाला है। उन्होंने बताया कि इसका सामना करने के लिए सबसे अहम चीज़ तैयारी है।
रोहित ने कहा – “टेस्ट फॉर्मेट में आपको पांच दिन टिकना होता है। यह मानसिक रूप से काफी चुनौतीपूर्ण और थकाने वाला है। लेकिन हम सबने फ़र्स्ट-क्लास क्रिकेट खेली है, जिससे कम उम्र से ही हमें लम्बे मैच खेलने की आदत हो जाती है।”
उन्होंने बताया कि जब युवा खिलाड़ी क्रिकेट खेलना शुरू करते हैं तो वे तैयारी की अहमियत नहीं समझते, लेकिन धीरे-धीरे उन्हें इसका महत्व पता चलता है।
“जब मैंने खेलना शुरू किया, तब बस मज़े लेना ही मकसद था। लेकिन जैसे-जैसे आगे बढ़ा और सीनियर खिलाड़ियों और कोचों से मिला, तब तैयारी के महत्व को समझा। खेल अनुशासन मांगता है और वह तैयारी से शुरू होता है,” रोहित ने कहा।
रोहित के अनुसार, टेस्ट क्रिकेट में उच्च प्रदर्शन बनाए रखने के लिए मानसिक रूप से तरोताज़ा रहना बेहद जरूरी है।
“लंबे प्रारूप में एकाग्रता ही कुंजी है। उच्च स्तर का प्रदर्शन देने के लिए मानसिक रूप से हमेशा फ्रेश रहना पड़ता है। इसके लिए तैयारी ही सबसे महत्वपूर्ण है,” उन्होंने कहा।
रोहित ने आगे बताया कि मुंबई से लेकर भारतीय टीम तक उनकी यात्रा में उन्होंने हमेशा अपनी तैयारियों पर सबसे ज्यादा ध्यान दिया।
“मैच शुरू होने के बाद सबकुछ रिएक्शन पर निर्भर होता है—चाहे वह दबाव की स्थिति हो, सही निर्णय लेना हो या बल्लेबाज़ी और गेंदबाज़ी का चुनाव। इसीलिए मैंने हमेशा प्रैक्टिस और तैयारी पर सबसे ज्यादा समय दिया। यह सिर्फ क्रिकेट ही नहीं, बल्कि ज़िंदगी के हर क्षेत्र में लागू होता है,” रोहित ने कहा।
Author: News Desk
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